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Rumbbell

作者Ryan Lee 利国宏 香港着名私人健身顾问,为多位艺人拍电影及演唱会前作训练,健身专栏作者,2002年创办了以单对单教授的私人健身室 ryanleefitness,其后将自己的教学方法,命名为Muscle Mind健身概念:一种肌肉与大脑沟通的方法,透过这方法,做健身时可控制一些自己本身控制不到的肌肉,令锻炼强化肌肉时,更有效率、更准确。 2009年,发觉很多人对健身都持有某程度的错误观念...
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