【體驗】【正位瑜伽Iyengar yoga】–Fly High Yoga体验课程

**【正位瑜伽】** 课程内容在于让身体回归本位，用最基本的水平正位来进行瑜伽体位法，达成端正姿态的效果，在练习瑜伽体位时，拥有扎实的基础是很重要的，每个动作都必须在对的位置和方向并配合呼吸，聆听身体的反馈，来避免错误的姿势让日后的练习误差更大，同时锻链并扎实肌肉和筋骨。借此感受身体的变化，强化专注力、矫正姿势体态并唤起身心觉知，在运动过程中找回平衡和身体的健康。 https://youtu.be/S0smZyfQC2E -打好基础 -免去日后修正的痛苦 -走上正道才是最快的途径 https://live.staticflickr.com/65535/50903674348_eef47a8030_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50904375151_69220206a8_c.jpg **正位瑜伽Iyengar yoga体验课** **课程每日于不同时段开课，请联系方便前往的会馆预约体验，将由专人与您确认报名事宜及安排合适时段。** **Fly High Yoga据点** 📌 台中崇德馆 🏠 台中市北屯区崇德路三段599号3楼 💬 @flyhighyoga ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~20:00 　 周日公休 📌 台中精诚馆 🏠 台中市西区精诚路72号2楼 💬 @flyhighyogacc ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~20:00 　 周日公休 📌 台中黎明馆 🏠 台中市南屯区干城街328号2楼之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休 📌 台中河南馆 🏠 台中市西屯区河南路二段317号 💬 @flyhighyogahn ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休 📌 台中一中馆 (预售处) 🏠 台中市北区No.148号三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休