我开始在每一天的夜晚里，培养几个疗愈习惯，在做这些事情的时候，我能因为放慢脚步，而更加感受、理解自己的心情。
◌手帐：手帐对于我来说是整理内心的工具，写下一笔，心的窗户就变得清透，如果隔了一阵子没有写，会感觉心里的灰尘越积越多。
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3cm x 3.5cm / 山毛榉木 / 胶皮割型
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