【體驗】【空中核心肌力Core Conditioning】–Fly High Yoga体验课程

**【空中核心肌力】** 利用反重力体适能基础课程的动作，增加肌力训练，挑战核心肌群，来启动深层的核心肌力，再搭配呼吸的调节，加强脊柱的稳定度。不仅使躯干稳固，使脊椎获得妥善的保护与支撑，加强协调性与身体平衡，并使体态更为端正，减少现代人长期姿势不良，所造成的身体酸痛，使核心更加紧实强健。 https://live.staticflickr.com/65535/50900214983_a1320a802a_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50900928616_c7f5e987e0_c.jpg -核心训练 -增加身体稳定度 -腹部更强健有力 **空中核心肌力Core Conditioning体验课** **课程每日于不同时段开课，请联系方便前往的会馆预约体验，将由专人与您确认报名事宜及安排合适时段。** **Fly High Yoga据点** 📌 台中崇德馆 🏠 台中市北屯区崇德路三段599号3楼 💬 @flyhighyoga ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~20:00 　 周日公休 📌 台中精诚馆 🏠 台中市西区精诚路72号2楼 💬 @flyhighyogacc ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~20:00 　 周日公休 📌 台中黎明馆 🏠 台中市南屯区干城街328号2楼之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休 📌 台中河南馆 🏠 台中市西屯区河南路二段317号 💬 @flyhighyogahn ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休 📌 台中一中馆 (预售处) 🏠 台中市北区No.148号三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休