作者 ：区祥江教授
出版社 ：亮光文化
书度 ：150mm x 210mm
页数 ：248页
出版日期：2024年7月
国际书号 ：978-988-8884-18-6
【内容简介】
本书为《习惯改变命运》新书，添加全新篇章〈浅谈几个属灵操练的习惯：顺服、独处、定时祷告〉。
作者区祥江教授指出，这本书可以说是他阅读“习惯”课题的整理。
首四章是理论部分，讨论什么是习惯、习惯的分类、习惯为什么要从“小”开始、创建习惯的理念和工具。第五章是本书写作的中心思想，即“习惯决定我们的命运”，主要理念来自复合效应（Compound Effect）的概念，亦是习惯发挥它奇妙效果的部分。第六章讲解坏习惯不容易戒除的原因，并提供有效的解决方案作参考（包括食物的心瘾、拖延和被智能手机鈎上的三个坏习惯）。第七章提供创建好习惯的原则，包括良好理财习惯、良好睡眠习惯、三个快乐的习惯、良好的家居收纳习惯、早上的仪式（Morning Rituals）与属灵操练的习惯；添加第八〈浅谈几个属灵操练的习惯：顺服、独处、定时祷告〉，是作者有关几个属灵操练习惯的建议。
作者认为，将人生重要的生命学习、做人的原则、核心理念化作日常的习惯，才是我们成功之道。原因很简单，习惯不怕微小，随着日复日的去实践，习惯是可以左右我们的命运。
希望这本书对于习惯的形成、维持和改变的学习，成为读者创建人生的重要基石。若读者能把握时间和机会，从中创建一些重要的生命良好习惯，成就上天给予你的召命，你就不枉此生。
【作者简介】
区祥江教授
中国神学研究院辅导科教授，前突破辅导中心总监，美国福乐神学院（Fuller Theological Seminary）婚姻及家庭治疗硕士及教牧学博士。近年对男性、两性关系及个人成长等问题，尤有心得，为多项有关课题的公开讲座讲员。