▎使用方式
● 份量｜泡脚用一包；泡澡用二包
● 水温｜42-45℃为佳
● 水量｜泡脚：脚踝往上一个手掌幅度为宜 ，泡澡：以水量不超过心脏位置为宜
● 时间｜以每日20 - 30分钟为主（不宜过久，以身体微微出汗即可）
● 完浴｜毛巾擦干，注意保暖
● 特殊保健时段｜经期不适者可在生理期前一周开始泡脚
● 足浴最佳时间｜每晚睡前
▎使用时机
【平 时】 适用 擦 / 泡脚 / 泡澡
【孕 期】 适用 擦 / 泡脚 (暖宫、晚安不适用)
【 生 理 期 】 适用 擦 / 泡脚 (暖宫、晚安不适用)
【 高 血 压 】 不适用
▎保存方式
● 草本包置于阴凉干燥处，可保存18个月。
● 遇炎热潮湿季节，建议放置冰箱冷藏，以避免药材受潮变质。
▎注意事项
1.过饱、过饿、餐后半小时，不宜使用
2.温度不宜过高。水温太高，对心脑血管病患者不利。水温以42℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
3.时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过30分钟，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
4.高血压患者不宜使用此方泡脚，易发生缺血，引发头晕。