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⚠️【温馨小提醒】：设备泡棉握把前，请先沾水💦💦💦
为了能让健腹轮使用起来更稳固，特别将泡绵把手与钢管设计的几近密合。
将泡棉把手装入钢管之前，记得先将泡棉把手内部，以及钢管用‘水’沾湿再塞入喔！
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腹肌女健腹轮
短时间就能看出效果！CP值超高的锻链神器！每天滚出完美人鱼线！
▇ 商品特色
．日本品牌设计，台湾制造品质
．泡棉手把，滚动稳定性高
▇ 训练部位
．腹直肌训练
．腹斜肌训练
．核心肌群
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▇ 运动方法
墙壁训练法：(适合初学者！)
手拿腹肌轮面向墙壁，双手平举轮子置于墙壁。随后沿着墙壁向上来回推动，身体要随着轮子的推动向上延伸，到达极限时再慢慢恢复到初始姿势。
跪姿训练法：(腰腹最有感！)
1. 采双脚跪姿，膝盖与肩同宽或并拢
2. 双手紧握手把，两手用力均匀，反复向前推拉滚轮
3. 将身体最大限度地向前延伸，再回初始跪姿，反复动作
站姿训练法：(终极挑战！)
1. 两腿分开略比肩宽
2. 手持轮子向前推动，腰腹配合呼吸调整用力，尽量不要憋气
▇ 适用对象
．有健身基础的人
．想要拥有紧实腹肌的人
．不建议小孩与老年人单独使用
▇ 使用安全注意
✔ 适合正常体能之成年人，如自我评估无法独力完成，建议可请旁人协助指引，或寻求专业教练训练。
✔ 运动过程中须确保动作的正确性，注意背部不可凹陷，避免下背部受伤。
✔ 回收动作时不宜过快，确保腰椎的稳定性。
✔ 过程中保持自然呼吸，不憋气。
✔ 初学者建议先在墙壁做滚轮训练，确保动作正确并练习肌群的运用。
✖ 应避免孩童及年长者单独使用，以免受伤。
▇ 商品规格
品名：腹肌女健腹轮
品牌：erugam
材质：铁、PVC、PP、TPR
重量：约481 g
尺寸：约29x18 cm
颜色：红
制造日期：请见外盒标示
制造产地：台湾