每天 1 分钟，和自己聊聊天。
30 张温柔提问卡，
陪你用最简单的方式，认识每天的自己。
“有时候，翻开日记却不知道该从哪开始。
有时候，心情卡住，却找不到表达的方式。”
**《心光 · 日常》就是为了这些片刻存在。**
30 张卡片，30 个入口，
帮你留下一段又一段日常的温柔收藏。
**【特色】**
-**30 张温柔提问**｜没有对错答案，每次回应都不同
-**耐用合成卡材质**｜防水、不易折损，随身携带也不怕
-**永远保有新鲜感**｜答案留在数位纪录表，下次抽到依然像第一次
-**自由玩法**｜随机抽题，或依颜色图像循序探索
**【颜色图像含意】**
直觉：感觉像什么？——快速、直观、不需要思考的感受回应
意象：图像说了什么？——用想像与比喻打开情绪空间
故事：像我的哪一段经历？——从记忆里找到情感的锚点
价值：那代表什么价值？——从感受走向意图与行动
**【使用情境】**
1.**写日记前**：抽一张卡，决定今天的主题
2.**早晨安静时光**：配咖啡或早餐，慢慢回答
3.**心情低落时**：帮自己找到情绪出口（题目都很温柔，放心使用）
4.**拼贴、手帐创作前**：让文字与画面更有链接
5.**和朋友、伴侣交互时**：一起抽卡，听听彼此的故事
6.**旅行途中**：在车上、饭店，也能快速留下心情片段
7.**回顾过去**：用纪录表，看见情绪的轨迹
**【灵感示范】**
先抽卡决定主题，再挑选胶带与素材做拼贴，让画面与文字有链接感。
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用当天抽到的问题当标题，在手帐上写一小段感受，搭配喜欢的贴纸与胶带，成为一页专属记录。
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**【使用方式】**
1.**抽卡**
- 将卡片背面朝上洗匀，随机抽一张
2.**回应**
- 用附赠的数位纪录表（可在手机/平板直接填写），或在自己的手帐、拼贴里记下答案
3.**回顾**
- 累积后，看看自己的情绪地图与生活节奏
**【常见疑问】**
**Q：卡片不能写字？**
A：为了保留新鲜感，答案会记录在纪录表或手帐里，下次抽到依然像第一次遇见一样。
**Q：没有打印机怎么用纪录表？**
A：可以直接在手机或平板上填写，或用自己习惯的纸张替代。
**Q：题目会不会太沉重？**
A：放心，所有提问都是温柔而开放的，不会引导到不适的情绪。
**Q：玩法一定要照颜色顺序？**
A：完全不用，可以随心抽题，也可以依颜色探索，依你的节奏来。
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每天花一分钟，
让自己被听见、被理解。
《心光 · 日常》
是一份日常的光，
也是送给自己的温柔收藏。