【體驗】脉轮香气静心工作坊

✷ 脉轮香气静心工作坊 ✷ 每月练习 透过每一次的脉轮代表香气，搭配静心练习，关注身体，用身体理解生命的更多可能。 ∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　 每月练习将包含以下流程： Part A ／ 预备 在开始前的预备阶段，我们会在缓冲区将包包和手机离身，将注意力转向自己，坐定位并调整呼吸，专注感受现场的香气。 Part B ／ 脉轮香气 进入场域时，带着今天的脉轮香气，让这个气味陪伴接下来的历程。 Part C ／ 写字 在这段时间内，我们会专注于书写，不贪快，注意自己的一笔一划、也注意自己的起心动念。提醒声响时，请自然地放下笔，回顾你的书写，以旁观的角度品味其中的平静和波动。 Part D ／ 短休息 短暂的休息时间，请善用三分钟，放下笔喝水、上厕所，仍然不可使用手机，只为了此刻的身体休息。 Part E ／ 静坐 进入静坐时间，由带领人Rice引导与大家共同静默，请专注于当下，当提醒声响起时，再从静默回到教室中。 Part F ／ 分享与学习 在分享时刻，每个人都有机会表达自己的心得与感受。芳疗师Indigo会引导大家感受香气，加入嗅觉互相敞开感觉感受。 Part G ／ 祝福时刻 活动的尾声，回顾一天的点滴，为今日的每一刻献上感恩，学习如何使用脉轮香气回家进行自我练习。 / / / / / / / / / / / / / / /　 ▌4/19 (五) 19:30~21:30 第一脉轮：海底轮 主题：我存在 关键字：安全感、扎根、生存 失衡表现：恐惧、焦虑、不安全感 ▌5/19 (日) 15:30~17:30 第二脉轮：生殖轮 主题：我感受 关键字：愉悦、创造力、亲密感 失衡表现：性障碍、情绪化、不信任、无法享乐 ▌6/16 (日) 15:30~17:30 第三脉轮：脐轮 主题：我掌控 关键字：力量、自信、自我价值 失衡表现：自我怀疑、缺乏意志力、控制欲 ▌7/14 (日) 15:30~17:30 第四脉轮：心轮 主题：我爱 关键字：爱、慈悲、宽恕 失衡表现：冷漠、孤独、愤怒、疏离 ▌8/11 (日) 15:30~17:30 第五脉轮：喉轮 主题：我表达 关键字：沟通、表达、真实 失衡表现：沟通障碍、压抑、说谎 ▌9/15 (日) 15:30~17:30 第六脉轮：眉心轮 主题：我洞察 关键字：直觉、智慧、洞察力 失衡表现：困惑、迷茫、缺乏判断力 ▌10/13 (日) 15:30~17:30 第七脉轮：顶轮 主题：我链接 关键字：灵性、合一、空性 失衡表现：错乱、空虚、无意义 ▌11/10 (日) 15:30~17:30 七脉轮回顾：综合练习 主题：完整的人 / / / / / / / / / / / / / / / ｜活动地点：Lyra Space 台北市八德路三段158巷7弄39号1楼 ( 捷运新店松山线 小巨蛋站，步行约8-10分) ｜报名费用：单堂 400 元 合报8-11月，四堂专属优惠 1080 元，加赠书写练习簿乙本 合报7-11月，五堂专属优惠 1350 元，加赠书写练习簿乙本 ∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　∷　 ⊛ 静心引导：Rice 曾经因为对于生命的困惑不解，在哲学/神学/宗教学领域漫游，又在神话/古典学的世界拓展了视野和宇宙观，一切的一切都充分满足了我的好奇心和智性上的学习渴望。 却是要等到真正沉入安静之洋，它们才逐渐成为我的肉身，才有明白和体会，才让惊惶的我终于找到真正的踏实，生命也才真正有了生命。 愿与同样渴望寻觅一方静谧之所的人们，分享这份来自安静的深邃与祝福，为生活找到平安与和谐。 ⊛ 香气引导：Indigo 就业十来年之后，诚实面对自己不适合就业的事实，所以开始创业。从求学到工作阶段都属于杂食者。 在职场各种挑战与沉浮当中，回首发现一路都有芳香植物相伴。目前在Lyra Space的工作是转译各式各样的灵感成为有纹理的日常。 芳香疗法最能够乘载我的创作与我的表达，透过植物香气盼与各种人类一起链接土地、认识自己、探索他人、仰望天空。