【體驗】认识自我 | 我的四重奏 从生活中各种层面多元认识自我 | 台北7月

__**原价8,000元，早鸟优惠6,000元**__ ■ 七月班：2025/7/8(二)、7/15(二)、7/22(二)、7/29(二) 19:30-22:00 ■ 四堂课，共十小时 ■ 上课地点：鼎爱文化（台北市大同区西宁北路56号4楼） https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2023/07/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E5%BF%83%E8%81%B2_comp.jpg.webp 你对现在的生活感到迷惘吗？ 在日复一日的生活里，为了面对现实而不停努力， 但不论再怎么忙碌，仍会在某些不经意的时刻，觉得心中有些迷失， 以前对未来怀抱的热情和希望，好像被遗留在当时，渐渐离自己越来越远， 是因为我们长大了变成熟了该看开了，还是因为我们越来越不敢去回想曾经的梦想？ **这堂课将透过创作带领你重新探索自己的内心，回顾自己是如何成长至今，并找到未来的目标与前进的动力。** https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-1_comp.jpg **回顾自己童年时期的梦想，透过创作“我的志愿”，描绘自己从小对成年后自我的期望与想像。** 12岁以前，梦想是每个孩子迫不及待想要长大的原因， 30岁以后，梦想好像淹没在令人失望的生活中… 我们都曾经默默地有一件想做的事，想要学吉他，想要旅行，想开咖啡店，想要做有意义的工作，想要帮助别人… 在我们困在现在这个生活之前，我们都对于未来，有些多彩的憧憬，曾经那个被我们认定的梦想，即便是现在，只要回想起来，内心中还是会充满动力。 透过这堂课，我们将找回那份被遗忘的炙热。 让我们重温那份热情——曾经连自己都被打动的悸动。 **课程内容：** **1. 故事的开始：**分享你曾经的梦想，一起踏上旅程 **2. 被遗忘的初衷：**倾听内在，找回曾经的自己 **3. 让鼓声延续：**赋予过去意义，让热情延续 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-2_comp.jpg **观察自己的现况，工作、生活、伴侣、家庭。创作“我的自拍”，记录现实生活中的自己** 在这阶段中，我们将从各个身处的面向，一一记录目前自己的实况：这是一份怎么样的工作？我上班的时候是什么心情？我在做这些事的时候通常有什么感觉？我的一周生活怎么过？我下班时间都在做什么？情感方面呢？现在是一段怎么样的关系······ 透过记录“现在”、“不同角色”的我，就像自拍一样，用第一人称的视角清楚显示出一张张我们“正处在什么样状态中？”的影像，关于每个我们过日子的瞬间。 那些瞬间常容易被忽略，总在忙碌、压力、日复一日中变为不起眼的碎片，但真实的人生在颠峰前都是日积的行走，每个碎片都折射出努力的身影，看似周而复始的天天，都会留下你。 课程内容： **1. 现在的我：**深入认识现在的自己 **2. 重新定位：**重新定义你的各种角色 **3. 拥抱现实：**接受并欣赏当下的自我 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-3_comp.jpg **抚今追昔，透过创作“寻我启事”，反省自己从童年到成年的转变。思考保留了什么？失去了什么？获得了什么？成长对自己的意义是什么？** 不论愿不愿意，我们都在人生一次次的经历中成长。 随着时间推进，面对人生不同阶段的课题；为了在乎的人事物，不顾一切的拼搏努力； 被现实推着走，不得不学会某些能力；受了太痛的伤，彻底觉悟要改变自己…… 大多时候我们顾着前进，却鲜少回头，好好的看看自己成长的经历。即便心里隐约知道现在跟以前相比变了不多，但也说不上来是怎么变成如今的自己。 在这个阶段，我们将重新查看自己成长至今的旅程，回顾生命的关键转捩点，找到曾经遗落的环节，面对造成深远影响的伤痕，甚至寻回很喜欢过的自己。 重新看见历程所塑造的“我”，赋予成长更丰富的意义。 课程内容： **1 遗落的宝藏：**寻找曾经喜欢的自己 **2.下沉的心锚：**面对纠结未解的心结 **3.生命的轨迹：**重新回顾并整理人生 https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E7%AB%A0%E7%AF%80%E5%9C%96-4_comp.jpg **在这最后一周，参加者将自己所珍视的价值观、人生观与世界观融入“拥抱自我”创作中。描述心中理想的自我，并思考如何为实现理想自我而持续努力。** 经历了一段自我的旅程，或许我们又更成熟了… 光看到理想我，大家就会很好奇跟梦想的差别，说到梦想感觉上是更无拘无束，没有边际的，而理想我则更多了一份对自我的认识。 说是认识，多少有点拢统，但从更人文的角度来看，那就是我们更接纳了自己，知道自己怎么去看待这个世界，有哪些跨不过去的限制，又从困难中蜕变了什么，在经历了种种之后，始终对自己还想要去期望，有想要成为的样子： 即便伤痕累累还想要成为一个愿意去爱的人， 即便受挫失败，仍想要站起奋斗的人， 即使充满未知，却依旧渴望前行的人， 即便自己不够美好，我们却仍勇敢的有理想， 在这一阶段，我们因为与自己更加亲近，而为自己找到适合的新旅程。 课程内容： **1. 从心出发：**带着过去与现在一起前进 **2. 勇敢作梦：**描绘你的理想未来 **3. 再次扬帆：**将理想化为实际行动 __**课程如何进行：**__ https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F-1_comp.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F-2_comp.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F-3_comp.jpg https://www.dace.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%9B%9B%E9%87%8D%E5%A5%8F-%E4%B8%8A%E8%AA%B2%E6%96%B9%E5%BC%8F-4_comp.jpg __**这堂课是开给谁的？**__ 1. 想更认识自己的人。 2. 想知道自己哪里独特，和别人不一样。 3. 想和自己好好和解。 4. 随着生活消磨，已经渐渐对生命失去热情的人 __**讲师介绍：**__ **江峰** https://www.dace.com.tw/wp-content/smush-webp/2022/06/2023%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E7%85%A7-%E6%B1%9F%E5%B3%B0%E8%80%81%E5%B8%AB_300.jpg.webp 兼具理性与感性，擅长透过对话协助学员厘清想法、梳理思路，并提供多元的思考角度来重新理解想法背后的价值与盲点。理性思辨的同时不失对人心人性的体察，了解学员真实的需求与困难，并给予情理兼备的观点，引领学员思考，解决本质问题。 资历： ◆ 鼎爱文化事业董事长 ◆ 鼎爱文化事业“自我教育”、“人文表达思创”授课资深讲师 ◆ 好好好家庭教育文教基金会董事长 ◆ 资深广播节目主持人，曾主持《网络书香》、《午夜捕手》、《漫画好好看》、《生活赢家》、《亲密大对决》等广播节目 ◆ 美国赫曼国际公司“全脑优势发展模型HBDI”资深顾问分析师 ◆ 英国“RSVP”实境式学习方案培训师 ◆ 好好好基金会“第三选择”资深讲师