人体就像一个小宇宙，需要身体情感和精神全方位的应照和平衡。只有身心灵达到平衡，身体才能获得真正的健康。
印度医学认为，每个人体内都有一个内在的能量系统，人、一切有生命的物体都具备能量中心，他们称之为脉轮（chakra）。而伸展练习者通过不同体式练习，帮助身体的脉轮达到平衡•健康。
我们的伸展瑜伽，有以下好处：
🧘🏻♀️专注呼吸、冥想和身体伸展
🧘🏻♀️渐进增加肌力和柔软道
🧘🏻♀️缓解肌肉僵硬和瘀痛问题
🧘🏻♀️配合颂钵声音消除压力，放松身心
🧘🏻♀️矫正体态
🧘🏻♀️打开经络，气血流通
脉轮，看不到也摸不动。我们通过伸展练习去感知、疗愈，慢慢地，当脉轮恢复平衡，人的意识开始清晰，头脑不再混沌，身体健康起来。让脉轮平衡，身体的能量也正面起来！我们需要敬重及感谢自己的身体，为身体脉轮寻找一种疗愈的方法。
在这段无常的日子里，体验颂钵声音，让声音带领我们重拾心、灵、平静和谐感觉！愿放下己见，一起同行，重拾内心的平静及安稳。
🔥🔥颂钵·伸展🔥🔥
逢星期六 1 小时 《By appointment》
人数：1-2位
体验价 : 费用$350位 ，二人同行$500
💁♀️导师简介：Suki
加拿大伸展疗学会- 认证伸展运动教师 / 国际认证瑜伽导师 / 颂钵声频证书音疗师 / Reiki Energy Master / Animals Communicator