20种静心方法
助你展开探索「心」的奇妙旅程
本书涉及远古的传统智慧，为您开启通往内在神圣的大门，并以科学的角度剖析心脏与大脑的联系，以及对我们心理生理的影响。
如何进入心的神圣空间？没有移动你的灵魂，您的大脑只会想像你处于心 的神圣空间，但事实并非如此。在「一心之旅」中，你将会找到一些方法，向 你展示如何将灵魂转移到心。如果你以前从来没有尝试过，可能会觉得奇怪， 但最终你会做到的。
获准引导你进入内心的大师，正正就是正在阅读这段文字那双眼睛背后的 灵魂，即是你自己。你既有自主权去做，亦有能力做到。
阅读并好好练习和应用本书分享的所有方法，决定哪些方法适合自己，接 着练习、练习、再练习，忆起真正的你是谁。
最后，透过阅读我们进入内心，用心祷告和从心而活的经验，可能会对你 展开自己的灵性之旅有很大的帮助。
记住：你和我是一样的。我是你，你是我。
德隆瓦洛・默基瑟德
丹尼・米特