作者 ：唐启沣
出版社 ：亮光文化
书度 ：150mm x 210mm
页数 ：280页
国际书号：978-988-8884-60-5
出版日期：2025年7月
【内容简介】
当“爱自己”渐渐成为了口号，我们是否应更细致地思量怎样做才是真正的对自己好？
他爱他的父母，但他的压力也源自于他们对他的期望太高；
她爱她的伴侣，但她总是因为对方的一举一动而暗中垂泪；
他爱他的朋友，但期望的落差总会令他感到怎付出也不够；
她爱那位不爱她的人，即使遍体鳞伤仍沉醉于虚构的想像；
他爱那位回忆中的人，即使旧情已逝仍沉溺于曾经的快慰。
渐渐地，大家也因为别人而怀疑自己；
慢慢地，大家也因为他人怎样对待自己而不再爱自己。
亲爱的，不如就从今天起重新把眼光放回自己，重新学习如何奋不顾身地喜爱自己？
当你越能够了解自己，当你越能够把自己和别人分离，你便越有能力把周遭的关系好好处理，因为你不再需要因莫名的恐惧而逃避，亦不再需要因惯性的配合而卑微。
当你越愿意爱惜自己，你便越有能力把自己的人生妥善处理，因为你会有胸襟去包容自己的哀怒悲喜，会因为拥抱自己的每个部分而孕育出一份对自己的慈悲。
八个主题，四十五篇文章，从“独处”、“情绪”、“沟通”、“关系”、“需求”、“习惯”、“观念”、“幸福”的探索和讨论中，让你对“爱自己”有全新的想法和反思，让你为自爱作出新的定义。
从今天起，你要理直气壮爱自己，只因整个宇宙里就只有一个如此独特的你。
别忘记，自爱并不是因为自己完美，而是因为你的生命与存在本身已是价值不菲。
这本书，献给每一位忙着爱别人，但忘记了好好爱自己的你。
【作者简介】
唐启沣
男/
奶茶/
香港人/
恤衫皮鞋/
凭良心做人/
忠于自己/
山羊座/
文字/
我/
文字创作的路上，
没有深厚的文学基础，
没有脍炙人口的着作，
有的，只是单纯的喜爱。
但能在这浮华盛世找到一件打从心底喜爱的事情，却是一种单纯的幸福。