【體驗】正念冥想入门课

觉察内心，拥抱更好的自己 保持当下觉察，让你不再沉溺于头脑的纷乱思绪，亦能更从容地面对情绪的波动。通过冥想（Meditation），我们可以有意识地探索内心，清晰地感受真实的自己。 课程亮点： 🧘🏻‍♀️ 认识冥想：了解冥想的真正含义及其核心价值 🧘🏻‍♀️ 冥想的益处：探索冥想如何提升身心健康与情绪平衡 🧘🏻‍♀️ 冥想技巧：学习简单实用的冥想方法，轻松融入日常生活 🧘🏻‍♀️ 实践练习：亲身体验冥想，感受内在平静的力量 课堂适合： 💞 对正念冥想有兴趣的你 💞 渴望深入认识自我、寻求内心平静的你 💞 追求更健康、更平衡生活的你 课堂详情： 日期：请参阅选项 时间：请参阅选项 ｜课程时长1小时 上课地点： LEMOI Place ** 报名成功后，你将收到WhatsApp课程群组邀请，获取最新课堂信息及通知 ** 报名及查询： ✔️报名后到会收到WhatsApp确认，敬请留意 🙏🏻 ✔️本课程不设补课或退款，请理解 ✔️欢迎自组8人包堂，付款后可 WhatsApp 或 Google Calendar 预约 导师介绍： Hana Chung 现为天然护肤品调配师导师、香薰治疗师及声频音叉治疗师。2016年创办天然护肤品牌，以香薰疗法及护肤品调配技巧为客人决皮肤问题。然而皮肤问题往往与情绪和压力相关，故近年加入香薰声音疗法到疗愈咨询项目当中，擅长协助客人改善皮肤、情绪、压力、睡眠状况。2022 年更获选为Women of Wellness – alternative wellness. *图片只供参考，以导师课堂教材作准。