【體驗】【五周的练习/让自己好好照顾自己】声音成为日常中的疗愈之光

【这是连续五周的颂钵课程｜每周一次、每堂 2 小时】 你愿意为自己腾出五周、花一点时间与金钱学会用声音照顾自己？其实，这本身就是一种深刻的自我疗愈。 颂钵不是学会“敲”而已，而是让你在日常生活中，多一个温柔支持自己的方式。 有些人用它来稳定情绪、有些人用来陪伴亲人，也有人走着走着，打开了另一扇人生之门。 而这一切，就从你愿意报名的那一刻开始。 ◆这门课，适合这样的你： 想在日常里有一份稳定的精神支持。 从没接触过颂钵，也没学过音乐，但对声音疗愈很有感。 已经有钵，却不知道怎么开始使用。 想学会用颂钵照顾自己，也希望能支持身边的人。 ★无论你在哪个阶段，这五周，都会是一段温柔又踏实的声音旅程。 ◆课程内容（五周循序渐进，从认识到实作） 这堂课，有别于我以往开设的课程。 它不是单一技术教学，而是一个高度整合、长时间陪伴的照护型课程。 五周中，我会带入长期实践的音疗疗程，结合架构清楚的颂钵基础敲奏、艺术疗愈的实作体验，以及静心练习。 但我更清楚的是，很多人真正渴望的，不是要把颂钵敲得多好，而是有一段时间，能被好好接住；有一个空间，让心不用再撑、不用再赶。 每周一次，每次两小时，连续五周， 在安全、不评价的小团体中， 透过声音、创作与分享，慢慢靠近自己，也学会陪伴自己。 课程中会循序渐进带你认识颂钵与身体的链接，从观念、练习到实作，都会有完整的引导。 🔹Part 1. 静心冥想的引导 让自己进入安定的状态，打开身体与声音的感受力。 🔹Part 2. 声波振动的原理 了解颂钵声音为何能影响身心，学会用“听”与“感受”去链接钵音。 🔹Part 3. 人体七大脉轮、身体经络的认识 透过声音与脉轮、身体经络的对应，引导学员感受内在的能量流动。 🔹Part 4. 颂钵敲奏的方式 基础持钵方式、敲击技巧、发声原理，一步步创建手感与稳定性。 🔹Part 5. 坐姿、正面敲奏的技法 学会如何在自我疗愈时，以坐姿、正面稳定地为他人敲钵，为双方创造一个声音疗愈空间。 ※学费不含钵，课堂中会提供钵让学员练习，无钵者可安心报名。 ※如果希望预约目前选项之外的时段，请私讯询问，以你们可以的时间来安排。