秋天到了，好好照顾身心。
一套两本，原价HK$300
限量套装发售，一套2本HK$240（折扣前）
包括：
李翠妍博士《情绪养生》
Jay Lam《痛症不求人2：14日重启全身关节 解决六大体姿问题》
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《情绪养生》
作者 ：李翠妍博士
出版社 ：亮光文化
书度 ：150mm x 210mm
页数 ：320页
【内容简介】
养情绪．情绪养健康
健康无价，为了更强壮的体魄，预防疾病，近年吹起了一阵又一阵的养生风。现代人追求健康，不但是追求没有疾病，而是在身体上、精神上和社会适应上的圆满状态，随着生活压力越来越大，人们也越来越关注情绪健康。透过中医理论，调畅情志，促进心理健康，正是养生重要的一环。
透过这本书，作者李翠妍博士希望与读者分享情绪的本质，从而理解并接受自己的反应，更重要的是正确认识各种情绪病，明白它与其他疾病一样，需要得到正视和适当的治疗。本书共分4个章节，“中医与情绪”探讨日常生活中身体与情绪的微妙连系，“情绪致病篇”阐释一些由情绪过极导致的躯体病患，“情绪病篇”讲解各种常见情绪疾患、认知行为问题以及与之相关疾病的中医处理方法，至于“疑似情绪病”则列举了一些容易被误认成情绪疾病的常见病症。全书又加入了不少心理学和中医科学研究成果的元素，期望以客观数据印证中医学理论的博大精深。说到底，养生，其实是一种生活态度，本书除了结合理论和科研的专业分析之外，更会分享食疗、穴位按摩及其他生活相关的实用信息，跟各位读者有系统地关注情绪，漫谈情志养生。
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作者 ：Jay Lam
出版社 ：文明鱼
书度 ：163mm x 220mm
页数 ：176页
【内容简介】
一切痛症之源：不良体姿
“做功课时坐直！”“书包唔好孭太重！”“唔好八字脚行路！”
你小时候是否也听过以上的话。
身体的不对称会导致脊椎两侧肌肉不平均，
这时如果加上错误的日常姿势，
会让身体两侧控制肌肉的力量与动作的
先后顺序差异更明显。
这本书的重点就是要你重新认知自己的关节！
我们应该用整体的角度看不良体姿，
14日复健训练，把你的身体重新排列！