吐雾兔 magic words卡片

*Magic Words* 我们的潜意识中有很多情绪和记忆会扭曲我们的生活行为，这一切情绪和记忆会反映在我们生活当中，从而产生种种障碍和苦恼。因此，试着清除这些情绪，生活中的苦恼和痛苦就会减轻。 “我爱你”、“谢谢你”、“原谅我”、“对不起”这四个魔法词语，经常表达可以帮助我们化解很多潜藏的问题。 *要如何使用magic words呢* 1️⃣ 首先找一个私密和安静的地方 2⃣️ 慢慢留意自己的呼吸，鼻吸口呼，放慢自己的呼吸 3⃣️ 之后可以跟自己说： (你的名字）谢谢你x10次 (你的名字）对不起x10次 (你的名字）原谅我x10次 (你的名字）我爱你 x10次 过程中可能有很多情绪会涌现，也有可能会哭出来，这个也会是正常的情况，就让自己的情绪好好出来，之后好好地多谢自己和爱自己，这样就已经足够。 如果可以一个月做一次跟自己对话，这样会对你的潜意识有很大的帮助，好好让你的心灵得到自由和安慰。 *吐雾兔* 吐雾兔和他的朋友们是一群独特的孩子，各自有不同的需要。他们在学校和日常生活中会迷糊、会闯祸，但也有可爱和有趣的一面。 想知道吐雾兔更多的故事，欢迎追踪我们IG：tomoto252