在忙碌工作的日子中，是否常感身心俱疲？
来 壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 让专业的老师们带你一起放松心灵，尽情挥洒汗水！
核心串连 Core Vinyasa 链接了流动瑜珈、呼吸与核心强化的练习。流动序列的编排、呼吸法的引导下，锻链核心、增进关节活动度与稳定性，体位法的进行之间以温柔流畅的 Vinyasa 串连，创建力量、强化核心与平衡，找到身体的和谐，唤醒内在力量。
**▎师资：Cara**
在2012高中毕业的暑假，因为妈妈的关系上了韵律教室的瑜珈课，从此瑜珈成为了我了日常。从入门开始练习，也曾经很讨厌下犬式，感谢自己耐心地慢慢摸索练习至今。从一开始练习胜负愈旺盛的黄毛小子，到现在寻找与至上链接的沉静。瑜珈的练习早已超越了身体，渐渐地内化。2016年有缘开始了教学生涯，愿能将瑜珈练习分享给大家，让心中的阳光不在被乌云屏蔽，每个人都能找到自己的光。
师资认证
2021 Universal Yoga 第一&二部份200小时师资认证
2019 美国 Peak Pilates 初阶师资认证
2018 美国 Peak Pilates 初阶师资认证
2018 All Yoga 200 小时瑜珈师资认证
2018 All Yoga 基础空中瑜珈师资认证
2018 All Yoga 花式空中瑜珈师资认证
2017 中华民国彼拉提斯运动协会 A 级(姿势评估、放松按摩)师资
2017 中华民国彼拉提斯运动协会 B 级(高级垫上、弹力带、核心球)师资认证
2017 郑旭辉<当自己的按摩师>自我筋膜放松研习
2016 中华民国彼拉提斯运动协会 C 级垫上 1&2 级师资认证
**▎活动信息**
◆ 体验时间： 1 小时
◆ 地点：壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔｜台北市中正区仁爱路二段46号1楼（捷运东门站 1 号出口步行5分
钟即可到达）
**▎购票须知**
◆ 购票成功后，会收到电子票券通知，不会寄送实体票券。活动当日请至报到处出示电子票券后入场。
**◆ 需完成付款才算报名成功，未付款者将不保留名额。**
◆ 凡购买体验课程者，得以优惠价格体验任一堂 壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 课表上之课程。
◆ Re Studio 设有多种课程（瑜珈/禅柔/Barre）且为确保老师能更准确的照顾到每位学生，课程皆以精致小班教学。不论是初学者或是有稳定练习的同学都可以在 壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 找到适合你的课程。
**▎壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔**
⦅ 倾听内在声音 ☼ 用身体赋予自己新的定义 ⦆
活动内容
注意事项
**◆ 报名完成后，请再次联系设计师以便课程确认。（重要！）**
◆ 当日请着适合运动之衣物，并自备毛巾和水壶。教室设有完善的盥洗设备以及洗发精 沐浴乳供使用。
◆ 若有旧伤或身体不适等状况，请务必于上课前主动告知。
**▎请假与退费**
◆ 课程请假：瑜珈体验最晚请于上课前 24 小时前提出请假。请假之堂数将保留一个月。 （例：14:30 之课程，最晚请于前一日 14:30 前联系设计师／消息 IG 帐号）
◆ 课程取消：若于体验前七日内取消课程，恕无法退费。于课程 7 天前取消课程者，得全 额退费。
◆ 凡因 壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 或其余不可抗力之因素（如台风等）致课程需取消，学员得改选其他 体验课程或选择全额退费。
其他信息
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