▶ **曲线雕塑**
空中瑜珈的课程可以使你运用到不同的肌群,平常很少使用的肌群都在这堂课程被唤醒
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▶ **挑战自我**
利用布幔和地心引力对抗,增进更多的核心力量、练习控制肢体
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▶ **伸展拉筋**
借由布幔的帮助下,练习身体与挂布之间的协调性,来做肢体的伸展与放松
也可轻松达到平常较不容易做到动作
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【PAF运动空间活动特色】
◆ 小班制 让老师可以更了解每一位同学的状况
◆ 课程约一小时轻松自在的运动时光
◆和姐妹好友一起运动一起进步
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【活动地点】
PAF运动空间
台北市北投区文林北路112号B1
(捷运明德站1号出口，约5分钟路程)
门口公车站牌为中正高中站
活动内容
注意事项
【空中瑜珈课程须知】
1.哪些人不适合空中瑜珈呢?
孕妇、突发性晕眩或眩晕症、青光眼、视网膜剥离、骨质疏松症、近期颈头部受伤 或疾病者、关节炎、近期手术过后、血压过高或过低、腕隧道症候群、心脏疾病、 椎间盘滑脱等症状。
2.上课中不得配戴任何首饰及尖锐物品进入及上课，如损坏器材需照价赔偿。
3.上课前一小时需空腹或有足够时间消化食物，课程中建议勿饮水过量。
4.如需取消或变更体验时间请于三天前告知。
其他信息
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