【體驗】【YOGA】八肢瑜珈 Ashtanga Yoga・成人瑜珈体验课

在忙碌工作的日子中，是否常感身心俱疲？ 来 壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 让专业的老师们带你一起放松心灵，尽情挥洒汗水！ 由 K. Pattabhi Jois 创造的瑜伽练习方式。这套练习有这固定的序列，开始于拜日式结束于完成式。整套练习充满活力，并要求呼吸与动作的同步。透过呼吸将各个体位法流畅的串在一起，是一套力与美的飨宴。 Ashtanga basic 课程将缓慢的引导学生进入一级序列体位法。适合想尝试 Ashtanga 但是却不敢踏出第一步的同学。 **▎师资：Derek** 自台大科法所念书至毕业后工作，瑜伽都伴随着Derek。而在日益变迁的生活中，每日固定的Mysore 晨练已成为Derek 生活中稳定心绪的支柱。不论是律师司法官国考、研究所论文撰写、工作、失恋等，各种生活压力与挫败接踵而来时，只要踏上垫子便能找回最真的自己，重整旗鼓再度出发。 诚挚的邀请您一同加入这趟瑜珈自我体悟之旅程，通过自我，活出真我。 期待与您垫上相见， Namaste。 ・美国瑜伽联盟认证 Adarsh Williams 老师 200 小时师资培训资格(RYT200) ・美国瑜伽联盟认证 Rainbow Kids Yoga 28 小时师资资格 ・美国瑜伽联盟认证 Hart Lazer 老师 5 日 CE 时数 https://live.staticflickr.com/65535/51014483273_3222692e6b_b.jpg **▎活动信息** ◆ 体验时间： 1 小时 ◆ 地点：壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔｜台北市中正区仁爱路二段46号1楼（捷运东门站 1 号出口步行5分 钟即可到达） **▎购票须知** ◆ 购票成功后，会收到电子票券通知，不会寄送实体票券。活动当日请至报到处出示电子票券后入场。 **◆ 需完成付款才算报名成功，未付款者将不保留名额。** ◆ 凡购买体验课程者，得以优惠价格体验任一堂 壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 课表上之课程。 ◆ 壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 设有多种课程，且为确保老师能更准确的照顾到每位学生，课程皆以精致小班教学。不论是初学者或是有稳定练习的同学都可以在 壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔 找到适合你的课程。 **▎壹楼瑜伽 𝗥𝗘𝗬𝗢𝗚𝗔** ⦅ 倾听内在声音 ☼ 用身体赋予自己新的定义 ⦆