【體驗】agoy公益瑜伽课程-核心瑜伽

自2020年的6月开始，我们热爱瑜伽接近疯狂的同事Yuna为她的同学、朋友、同事及家人规划了一年十二个单元的瑜伽体验课，课程以每月一期，每期四堂课的方式在我们的瑜伽实验室进行，而每一期的老师及练习方法或派别是不一样的。 我们知道每个人在不同的阶段都可能会有不同的适合的老师以及练习方法，但往往经历过许多的学习过程才会知道，所以Yuna打算运用一年的时间来跟亲友们分享她所热爱的瑜伽，在这一年的时间里，他们将会经历十二位不同的老师，以及十二种不同的练习方式，学习的道路很长，值得好好选择，但人生的道路很短，没有很多的时间可以重头来过，这样的安排是想要让她们知道能够拥有的选择，最后的结果如何还不得而知，但我们相信，每一次的练习都会为她们带来意义以及一生的印记。 课程的内容是主要以瑜伽经里的八肢作为基础，除了大家所熟知的体位法之外，也让大家认识瑜伽是如何地融入我们的生活日常，我们的呼吸，我们的心跳，是如何地随着瑜伽脉动着。从瑜伽经我们知道，体位法只占了瑜伽很小的一部分，但是从体位法出发可以是一个不错的较容易为大家所认识的方法，体位法是古代瑜伽士为了能够长时间静坐冥想而给身体做的准备，虽然现代我们有些会当作瑜伽的全部或是运动的一种，那也不见得是件坏事，条条大路通罗马，每个人有自己的机缘与开始，我们并没有要去时时的给予限制，但可以不断地鼓励其朝向正确或合适的道路。 每一期都会有一篇日志在#love2practice跟大家分享我们上课的心得，有多出的空位会在这页下面开放任何对瑜伽有兴趣的朋友们一起加入，如果您没有能够报名，请不要沮丧，这十二位老师大都有经营自己的教室，或是在其他的教室授课，各位可以在日志的介绍里找到相关的信息。 课程收入的百分之五十将会运用在我们所支持的NGO或社服团体，捐赠是我们自己的意愿,，如果捐助的单位及方式不一定会是您所认识或认同的，还请见谅。