【體驗】【体验】cocoon lab艺术疗愈 | 脉轮艺术&冥想 60 分钟修复身心

艺术冥想课的脉轮系列总共有十四堂，上完两堂课会换到下一个脉轮，我们总共会探讨七个脉轮，每一堂的冥想和艺术创作都会有自己的特色，对照的情绪、颜色、元素和图案。 我们每周会讨论脉轮和它的颜色/情绪平衡/不平衡，依照需要的能量规划给每一位学员，由Coco老师亲自主持。 【关于 Coco老师】 Coco是一位瑜珈和冥想老师，因为热爱瑜伽，所以总能在她的教学风格里找到满满的正能量和真诚的心。乐于施教的她依照课程主题来编排适合学生的序列，课程内容包含：呼吸法，体位法，冥想，香氛疗愈和曼陀罗静心。Coco的目标是帮助同学们了解和体验瑜伽，找到属于并且适合自己的瑜伽练习，让自己的身心达到平衡。考虑到每个人不同的身体限制和基础，Coco会利用瑜珈辅工具帮忙，选择适当的替代体位法，让刚接触瑜珈的同学能拥有更安全的练习。 Coco和瑜珈的缘分开始于2016年，她的自我练习包括冥想，呼吸法，流动瑜伽，舒缓瑜伽和Ashtanga Vinyasa第一系列。在2018年二月的200小时教师培训后，她获得了一个特别的机会到缅甸的蒲甘教授外国人和当地人七个星期的八肢基础和伸展瑜伽。通过这次教学瑜珈的经历，Coco不仅深入了解当地文化的同时，也更坚定了希望继续在世界各地教学的理想，透过主动参加瑜珈和疗愈的研习课程，从而精进自我的教学知识。分享瑜珈对Coco来说是一件非常荣幸和喜悦的事。 艺术和瑜伽的结合 我生命中所热爱的两个事物：艺术创作和瑜伽练习，以我意想不到的方式慢慢地互相靠近。两者的灵感来源于对大自然的崇敬和思考，以及探讨我们人类独特的复杂情感。我的自我练习着重于反思和尝试了解人们对快乐、悲伤、不确定、满足的定义，并且找寻属于自己人生的价值。" “我们相信，只有你才能修复自己”—— cocoon lab 茧 感官实验室 不同于一般身心灵与瑜伽空间，cocoon lab透过空间、光影、声音、气味等不同层面的设计，启动身体感官与空间的亲密链接，打造放松流动的沈浸体验场域。怀抱着对于自然元素的喜爱，品牌名称“cocoon茧”，取其保护及修复成长的概念，宛如繁杂都市生活里的绿洲。 有主题性的融入空间设计及课程规划之中，定期举办跨领域的主题workshop 在一成不变的日常中带来全新的生活提案。 一步一步由内而外，全方位疗愈身心灵。 #cocoonlab #弛放修复 #从茧开始 【关于 cocoon lab 茧 感官实验室】 cocoon lab，由一群致力于弛放修复及感官开发的实验团队，透过空间、光影、声音、气味等设计，打造出不同的沈浸体验空间，并与旅外的资深瑜珈老师，共同研拟多样化的课程编排。