【體驗】【椅子深层伸展Chair Yoga】–Fly High Yoga体验课程

**【椅子深层伸展】** 适合各种程度的练习者，特别能帮助压力大族群或体能较虚弱者，彻底纾缓下半身深层肌肉的伸展,获得适度的放松与提升身体柔韧弹性。 有效帮助髋关节、大腿前后肌群、肩胛骨放松，平静和缓的进行课程练习，借由瑜伽椅的辅助，帮助我们更稳定扎实的进入瑜伽动作，配合呼吸，以舒服安全方式体验每个瑜伽动作的练习。 https://youtu.be/u-I5Pj7zDXw -我的椅子是高级健身器材 -舒适安全又有效 -屁股不会越坐越大 https://live.staticflickr.com/65535/50904374756_769651c5f2_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50904374766_88daf52631_c.jpg **椅子深层伸展Chair Yoga体验课** **课程每日于不同时段开课，请联系方便前往的会馆预约体验，将由专人与您确认报名事宜及安排合适时段。** **Fly High Yoga据点** 📌 台中崇德馆 🏠 台中市北屯区崇德路三段599号3楼 💬 @flyhighyoga ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~20:00 　 周日公休 📌 台中精诚馆 🏠 台中市西区精诚路72号2楼 💬 @flyhighyogacc ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~20:00 　 周日公休 📌 台中黎明馆 🏠 台中市南屯区干城街328号2楼之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休 📌 台中河南馆 🏠 台中市西屯区河南路二段317号 💬 @flyhighyogahn ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休 📌 台中一中馆 (预售处) 🏠 台中市北区No.148号三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休