【體驗】给初学者的瑜伽课程

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活动信息

活动摘要
特别设计给初学者,改善僵硬的肢体与惯性习惯的姿势,简单的瑜珈体位法搭配呼吸来舒展放松全身的筋骨,同时利用动作的伸展来促进我们的血液循环及新陈代谢。 课程将会带领同学认识自己的身体,觉察呼吸,在安全的范围内适当的运用瑜伽砖和瑜伽绳当辅助来
预约须知
活动日 2 天前需付款完成
活动所在地
台湾 / 台北市
活动语言
中文, 英文
活动地址
台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5
开放入场时间
活动开始前 10 分钟
活动长度
见活动内容
最低年龄限制
12 岁以上
剩余名额
0
商品热门度
  • 被欣赏 944 次
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给初学者的瑜伽课程 - 户外/室内活动 - 其他材质

活动内容

• 地点: 实践中的瑜伽生活 IN&DO YOGA Life 台北市中正区重庆南路一段43号12楼之5 (捷运台北车站/台大医院站走路10分钟) Facebook: Yoga For Peace & Handmade

注意事项

1. 上课前建议空腹或不吃过胞,怕在伸展过程造成身体不适。 2. 请穿着舒适轻松服装。 3. 提供瑜珈垫与各项辅具,亦可依个人需求准备水,铺巾与毛巾。 4. 如有任何问题欢迎私讯询问 :)

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