同步卡

由2021年推出“链接•对话卡”至今，收到不同的朋友回馈说这套卡能帮助他们觉察情绪和需要，亦能透过这小工具，加深与孩子、伴侣的关系，更能了解大家内心的想法与渴求。 特别是同时参与了在线工作坊的朋友，对于如何进行有效“链接•对话”，以及有哪些要素和特质帮助自己以非暴力沟通方式去表达和聆听，也有更多的了解。 另外，无论是参与读书会或是共修的朋友，也表示在带领和陪伴下，更能一步步与自己链接，觉察内在的情绪和需要，帮助自己以更广阔的角度看事情。 只是有时生活太忙、太累，或是身体状态不太好时，头脑上仍然记得非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求，可实际使用时，或会暂时忘了有哪些要素和特质能帮助我们进行“链接•对话”。 既然不能每时每刻陪伴大家 那不如推出一些小工具陪伴大家吧！ 于是“同步卡”的想法就这样诞生！ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。 每盒“同步卡”共有20张词汇卡及一张使用说明，除了非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求，亦包含其他非暴力沟通要素和特质的相关词汇，例如临在、觉察、链接等，每张卡上的文字解说也是按非暴力沟通的核心，再加上我这几年学习和实践非暴力沟通的得着而写成，希望能帮助大家理解每张“同步卡”的意义，支持和陪伴大家进行“链接•对话”。 第一次使用“同步卡”的朋友，邀请你细阅每张卡上的词汇和解说。遇到不明白的词汇，建议可阅读马歇尔•卢森堡博士所着的《非暴力沟通 爱的语言》一书，或其他非暴力沟通相关的书籍了解更多。 建议与“链接•对话卡”一起使用，作更深入的“链接•对话”! 再次感谢 #大力冰堂 的精美插图！ Instagram @ dai_lik_munch 想了解更多与孩同步，欢迎浏览 Facebook @ 与孩同步 或 Instagram @ myselfandmychild