书写感恩，幸福、快乐的瞬间，儘可能留下更多开心的回忆，在有需要时支撑自己。
书写规则：虽说是日记，但也无需强迫自己每天书写，一星期写两三次即可，也不必把模板内的格子都填满，适度的留白也很重要。
完成100天的书写后，观察自己的身心灵出现了哪些变化，即使是十分微小的改变，也别忘了感谢自己的努力。
✨ 让你积极快乐的书写方程式: 透过书写可让你时刻保有感恩之心，只记得好的事情，而变得更为快乐
✨ 找回生活中被忽视的美好事物：书写前的回想助你发掘生活中因习惯而被忽略的事情
✨ 记住别人对自己的好：放大优点，缩小缺点
✨ 书写感恩日记，开始微小的改变：欲为生活带来改变，先从感恩身边的人事物开始，将会受益良多
你将会得到：
📃 1个PDF档（105页包括封面）
📃 1份怀有满满的感恩之心
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