【體驗】【滑轮悬吊Suspension】–Fly High Yoga体验课程

**【滑轮悬吊】** CROSSCORE将所见的TRX徒手训练增加了不稳定的设计，能提高平衡能力并增加训练强度，透过一些身体旋转的训练， 来增加身体核心肌耐力的强度、平衡感，及适用于日常生活中的运动。 **功能性间歇训练** 功能性训练就是培养日常生活中所必须面临的状况如走路、爬楼梯、提重物等任务。加上间歇训练是在极短的间隔时间内， 交替进行高强度与低强度运动的训练方式，一种能激发出所有体能的爆发性训练，过程中身体会需要更多能量来供能，因此 能让人体在短时间内燃烧更多热量！ 而这种训练是能将人体健康的观念从光注重外表的思维中，再加入增加身体肌肉素质的训练，改善人们在生活或是运动表现 中更全面性的能力。如果您的目的是增加生活品质，使身体能够应付日常生活得需求，功能性间歇训练就是您的好选择。 https://live.staticflickr.com/65535/50900928301_250fd42101_c.jpg https://live.staticflickr.com/65535/50900214643_0e967c55e7_c.jpg -似TRX又不是TRX -不稳定的特性让你训练更多肌群 -明天的你会感谢自己今天的努力 **滑轮悬吊Suspension体验课** **课程每日于不同时段开课，请联系方便前往的会馆预约体验，将由专人与您确认报名事宜及安排合适时段。** **Fly High Yoga据点** 📌 台中崇德馆 🏠 台中市北屯区崇德路三段599号3楼 💬 @flyhighyoga ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~20:00 　 周日公休 📌 台中精诚馆 🏠 台中市西区精诚路72号2楼 💬 @flyhighyogacc ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~20:00 　 周日公休 📌 台中黎明馆 🏠 台中市南屯区干城街328号2楼之1 💬 @flyhighyogalm ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休 📌 台中河南馆 🏠 台中市西屯区河南路二段317号 💬 @flyhighyogahn ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休 📌 台中一中馆 (预售处) 🏠 台中市北区No.148号三民路三段8F 💬 @flyhighyogayj ⏰ 周一~周五:09:00~22:00 　 周六:09:00~18:00 　 周日公休