【體驗】和缓流动瑜珈Gentle Flow【限时送老虎牙子】・常常好食 | 健康制

以柔和的姿势进行，引导有意识地呼吸以舒缓身心压力，为更健康的身体创造更好的身体意识，并帮助增强你对每个姿势的自信、找到自己愉快的练习节奏。 **▎师资－Katie 老师** “我认为练习瑜珈最大的改变是：看清楚自己！每个人都有最喜欢的样貌，尽全力拥抱这个目标吧！瑜珈像是一个起点，串起新的生命旅程，无关乎好坏或对错，把心专注于当下！让千千万万的念头顺着走，便能体会到属于自身的能量与满满生命力！欢迎加入 Katie 的瑜珈旅程，让我们一起深度练习！” **▎专业认证** ・国立台湾师范大学毕业 ・着有《当中医遇上瑜珈》（常常生活文创出版，2020.07） ・Marcus Leung RYT300 美国瑜珈联盟师资认证，Counter Flow 认证师资 ・Adarsh Williams RYT200 美国瑜珈联盟师资认证 ・20-hour Pelvic Floor Yoga(骨盆底肌群瑜珈) Teacher Training with Leslie Howard ・YouTube 频道 Flow with Katie 凯蒂瑜伽经营者 ・Yoga Vibes 瑜伽教室创办人 **▎教室空间** ・本建筑无电梯；教室内需脱鞋。 ・现场备有饮水机，请自行携带装水容器；教室内请勿饮食。 ・场地有化妆室提供更衣；恕无淋浴设备。 https://www.healthydiet.com.tw/uploads/75bee8656ed6773d42efce203e6fa9ac9f0774d7.74592350_537704870399500_3459931078477742080_n.jpg **▎上课须知** ・适合对象：一般大众，无瑜珈基础亦可。 ・于体验时间前 10 分钟内开放入场。请着装完毕。为维护授课品质，体验开始后 15 分钟将不再开放进入教室。 ・教室提供瑜珈垫及瑜珈砖，学员不需携带任何辅具。 ・请穿着合适之服装上课，并自行携带毛巾与装水容器。 ・上有氧体验需带一双鞋底干净的室内运动鞋来更换。 ・体验中全程不得录像与拍照。 ・体验年龄限制：12 岁以上。 **▎购票须知** **・购票成功后，会收到电子票券通知，不会寄送实体票券。活动当日请至报到处出示电子票券后入场。** ・需完成付款才算报名成功，未付款者将不保留名额。