【體驗】60分钟一对一教练课体适能训练+10分钟身体评估

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活动信息

活动摘要
一对一教练课程,是完整一个和自己的身体好好相处的时光。 生活中有太多压力造成的肌肉压力。 心理的不平衡也造成了身体的不平衡。 这些不舒适你可能察觉到了,但你找不到根源,所以你需要一套完整的身体评估。
预约须知
活动日 2 天前需付款完成
活动所在地
台湾 / 台北市
活动语言
中文
活动地址
台北市大安區信義路四段61號五樓
开放入场时间
活动开始前 10 分钟
活动长度
1 小时
最低年龄限制
12 岁以上
剩余名额
0
商品热门度
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Active Living 积极生活
台湾
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【體驗】60分钟一对一教练课体适能训练+10分钟身体评估

活动内容

你对自己的健康有一个目标,你想要达到。 看了许多文章和影片,你却有很多疑问,毕竟那些信息都不是针对你个人的状况。 你想要一个拥有这方面的专业的人为你解答,甚至针对你的情况为你量身定做一套实现计划。 那你需要的就是一堂一对一教练课程。 一对一教练课是量身定做的,单属于你的运动时光。 在完整一个小时里面教练针对你想达到的目标设定训练动作。 并且透过你的站立姿势、运动姿势来评估你目前能做到的训练以及未来能够负荷的训练处方。 一对一教练课同时也很自由,而自由程度则是取决于你自身。 有可能针对你的肌肉紧绷会加入肌肉伸展、有可能加入有氧训练你的心肺,甚至配合拳击训练提高乐趣。 一对一教练课拥有各种可能性。 端看你怎么使用他来达到目标。 流程 ◼️场馆参观介绍 ◼️10分钟身体评估 ◼️60分钟一对一体适能训练 规定 ◼️请于课程开始前10分钟到场进行准备。 ◼️请着运动服装上课。 ◼️可赤足上课。 ◼️如需穿鞋,请另外准备一双干净的室内运动鞋。 ◼️毛巾、水壶需自备,场馆有提供淋浴间供盥洗及饮水机装水。 购票相关规则 ◼️须事先透过line@客服联系预约。 ◼️如需取消,请于课程开始两小时前通知。 ◼️取消及更换时间以一次为限。 ◼️方案请在购买后一个月内使用完毕。60分钟一对一体适能训练+10分钟身体评估 一对一教练课程,是完整一个和自己的身体好好相处的时光。 生活中有太多压力造成的肌肉压力。 心理的不平衡也造成了身体的不平衡。 这些不舒适你可能察觉到了,但你找不到根源,所以你需要一套完整的身体评估。 你对自己的健康有一个目标,你想要达到。 看了许多文章和影片,你却有很多疑问,毕竟那些信息都不是针对你个人的状况。 你想要一个拥有这方面的专业的人为你解答,甚至针对你的情况为你量身定做一套实现计划。 那你需要的就是一堂一对一教练课程。 一对一教练课是量身定做的,单属于你的运动时光。 在完整一个小时里面教练针对你想达到的目标设定训练动作。 并且透过你的站立姿势、运动姿势来评估你目前能做到的训练以及未来能够负荷的训练处方。 一对一教练课同时也很自由,而自由程度则是取决于你自身。 有可能针对你的肌肉紧绷会加入肌肉伸展、有可能加入有氧训练你的心肺,甚至配合拳击训练提高乐趣。 一对一教练课拥有各种可能性。 端看你怎么使用他来达到目标。 流程 ◼️场馆参观介绍 ◼️10分钟身体评估 ◼️60分钟一对一体适能训练

注意事项

规定 ◼️请于课程开始前10分钟到场进行准备。 ◼️请着运动服装上课。 ◼️可赤足上课。 ◼️如需穿鞋,请另外准备一双干净的室内运动鞋。 ◼️毛巾、水壶需自备,场馆有提供淋浴间供盥洗及饮水机装水。 购票相关规则 ◼️须事先透过line@客服联系预约。 ◼️如需取消,请于课程开始两小时前通知。 ◼️取消及更换时间以一次为限。 ◼️方案请在购买后一个月内使用完毕。

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