【个人 | 成长 | 心灵】16 天正念冥想指导练习

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静活先生 Mr. Stillness
香港
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【个人 | 成长 | 心灵】16 天正念冥想指导练习

商品介绍

每个人都会迷失,都会厌恶自己的生活,这或许是心灵成长的一个提示,提醒你的生命也许要走向另一种可能。《个人 | 成长 | 心灵 | 16 天正念冥想指导练习》让你重新探索自己,透过练习慢慢重新认识自己,了解自己的内在,与自己的脆弱连结,再找回属于自己的答案。 10 节单元练习 + 6 节呼吸系列 **《个人 | 成长 | 心灵 | 16 天正念冥想指导练习》内容** **单元练习:** ・空虚感 ・练习不生气 ・失败者 ・与自己好好和解 ・最好的安排 ・活在当下 ・安全感 ・原来过得很快乐 ・接受最真实的自己 ・给十年后的自己 **呼吸系列:** ・呼吸 1-10-1 ・呼吸 4-4-4-4 ・呼吸 4-4-6-4 ・呼吸 1-2 ・呼吸 4-7-8 ・呼吸 I AM __注意事项:__ - 练习以广东话/粤语进行 - 购买后,我们将会發送练习音频的下载连结 - 购买后如对静观有任何问题,都可使用站上短讯功能發问

商品信息

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商品摘要
「 16 天 16 个 正念冥想练习 」给心灵成长的你,在迷失的道路中,找回自己的方向。

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