【精油 DIY】精油調香、稀釋比例、功效,10 個居家自精油要知道的事

精油DIYSource: Christin Hume, Unsplash

怎麼自製精油?稀釋比例是多少?居家精油 DIY 要注意的事情 ,包含精油原料、自製精油步驟教學、常見精油調香組合、精油稀釋比例怎麼拿捏,以及精油保存方式,都整理在這一篇文章中。精油在我們日常生活中有廣泛的應用範圍,是香水、化妝品、肥皂等的主要原料,還有這幾年很流行的芳香療法,利用精油按摩、泡澡,達到放鬆的效果。今年受到疫情的影響,精油乾洗手也成為熱門的精油 DIY 用品。Pinkoi 今天邀請懂精油的原生態 NatureWorld 分享精油DIY 相關知識,居家自製精油前先來看看有哪些要注意的事吧!

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文章目錄▼
1.精油的原料是什麼?
2.天然精油與人工合成精油的差別?
3. 精油香調大致可分為哪些類別呢?
4.精油具有有什麼功效?
5. 精油 DIY 步驟?所需工具、材料?  
6. 精油稀釋方式、比例
7. 精油可以進行哪些居家用品 DIY 的原料?
8. 精油 DIY 需要注意哪些事情?
9. 精油的保存方式?
10. 精油有保存期限嗎?會不會變質?
精油 DIY 總結

1.精油的原料是什麼?

天然精油的原料,是從花草植物萃取出來的Source: Markus Spiske, Unsplash

精油(essential oil)是一從存在於花草植物中的芳香物質,常見的精油製造方法包含水蒸氣蒸餾、壓榨、溶劑提取、樹脂提取、冷壓等方式。至於使用什麼方法從植物萃取精油,則會取決於油質含量、萃取的部位例如玫瑰的花瓣、鼠尾草的葉子、甜橘的果皮等。其中蒸餾法是製造精油中最常見的一中提煉方式。

精油提煉-水蒸氣蒸餾Source: Pinkoi

提煉精油多需要有專業的機器進行,如果想在家中進行精油 DIY 製作,可以用冷壓榨取法,從含有高油脂的甘居類植物,例如使用柚子皮、橘子皮作為原料,萃取精油,下面我們會針對如何透過冷壓榨取法進行精油 DIY 有更詳細、完整的教學步驟。

2.天然精油與人工合成精油的差別?

精油DIYSource: Bundo Kim, Unsplash

人工合成的精油與天然精油的香氣其實並不一樣,多接觸天然精油的香氣再去聞人造的香氣,會發現天然精油的香氣具有層次,而且每個人聞到的感受不太相同,第一次聞的感受跟後來聞的感受也不同。

相對來說,人工合成的香精油,味道則是一條平線,欠缺天然植物擁有的層次。即使是分子結構檢測出來出來跟植物相同,人工合成的香精,在放置半小時與空氣氧化後味道也會顯得強烈沒柔和感。

*延伸閱讀:甚麼是香薰治療?精油 vs 香精大不同

3. 精油香調大致可分為哪些類別呢?

香味是一種極為主觀的東西,現在主流的調香方式是採用情境的模式來調香,如果依照植物調性,大致可將常見的精油香調分為以下五種香調類別:

#1 優雅花香調:薰衣草、小蒼蘭、橙花

精油DIY-優雅花香調▲小蒼蘭、薰衣草、橙花
(Source: Krisztina Papp, Unsplash/Sharon Mccutcheon, Unsplash/ Ellen Levy Finch, 維基百科)

#2 香甜花香調:玫瑰、茉莉、白玉蘭、伊蘭伊蘭

精油DIY-香甜花香調▲茉莉花(左上)、伊蘭伊蘭(右上)、白玉蘭(左下)、玫瑰(右下)
(Source: Avin Cp, Unsplash/ John Flygare, Unsplash/ Tiffany Chan, Unsplash)

#3 草香調:天竺葵、馬鞭草、薄荷、羅勒、鼠尾草、綠茶

精油香調-草香調▲ 上排:天竺葵、馬鞭草、薄荷;下排:羅勒、鼠尾草、綠茶
(Source: 莊溪Stefan Lefnaer, 維基百科/ Shaun Meintjes, Unsplash/ Stephanie Studer, Unsplash/ Alasdair Elmes, Unsplash/ Timothy Newman, Unsplash)

#4 木質香調:雪松、檜木、冷杉

精油DIY-精油香調-木質香調▲雪松(左)、檜木(右上)、台灣冷杉(左下)(Source: Adam Kring, Unsplash/ Pinkoi/莊溪) 

#5 橙果香調:檸檬、佛手柑、甜橙、葡萄柚

精油DIY-精油香調-橙果香調▲佛手柑(左上)、葡萄柚(右上)、檸檬(左下)、甜橙(右下)
(Source: Parisette, 維基百科/ Rayia Soderberg, Unsplash/ Ernest Porzi, Unsplash/ Xiaolong Wong, Unsplash)

另外,專業的調香者進行調香時,很重要的一個步驟,會將香氣帶給大多人的感受記錄下來,例如,調製「森林」的味道時,你想透過調香呈現的是位在哪個地區的森林,寒帶針葉林、熱帶雨林,還是沙漠中的綠洲,專業的調香著是可以透過調香技巧傳達的。

4.精油具有有什麼功效? 

精油功效Source: Carl Barcelo, Unsplash

這邊列舉 4 種常見的精油功效:

萄柚與薄荷:具有振奮與提振活力的效果
薰衣草與伊蘭伊蘭:具有舒緩放鬆神經的功效
茉莉:具有誘導靈感與創意的產生
玫瑰:可以提振自信與魅力指數

*延伸閱讀:香薰治療的調香 — 想像和療癒

精油功效-舒眠Source: Zohre Nemati, Unsplash

薰衣草是最常拿來推薦給失眠的人使用的精油,但是應該也有很多人跟我一樣無感,只是覺得味道舒服吧!其實你還可以試試伊蘭伊蘭、馬告(山雞椒)、乳香、迷迭香或是最近我很喜歡的瑞士石松精油,就讓我解決了淺眠狀況。找出適合自己的芳香療法處方是值得多方嘗試的,或是將適當比例的精油調和在一起,一股喜歡的味道也許會帶來意想不到的發現。

*延伸閱讀:【擴香石DIY】5 步驟輕鬆完成,擴香石製作教學,療癒又實用

馬告能量精油瓶▲原生態馬告能量精油瓶

其實呢,香氣是一種極為主觀的感受,每種味道都有喜歡的人,我無法定義什麼是最好的、最舒壓的,就拿最多人喜歡使用精油的目的是想要放鬆或是增加睡眠品質,但這就像看醫生時,你跟醫生說我感冒了,醫生不會給每個人開一樣的藥,而是要看症狀主要影響到哪、要從哪裡著手改善,精油可以產生的功效也是類似的道理。

舒眠精油噴霧▲原生態 No9. Star Light 舒眠噴霧

過去花香調為主調的精油組合最受歡迎,不過近年自然清新的香氣漸漸成為最熱門的香調,特別是帶點個性或是能夠讓人感到放鬆的香氣特別受歡迎。天然精油調製的香氛,具有芳香療法效果,通常搭配薰衣草的香氣都很受歡迎。拿原生態 NatureWorld 的實例來說,No9. Star Light,使用了高山薰衣草搭配白玉蘭與茉莉,濃淡適中能夠感受到釋放壓力的舒適感與玉蘭茉莉帶來的香甜感,是需多人選擇成為臥室的床頭香氛精油。

5. 精油 DIY 步驟?所需工具、材料?  

精油DIY-冷壓榨取法Source: Erwan Hesry, Unsplash

如同前面提到,如果想從花草、植物中萃取天然精油,原料取得較不容易,也多需要專業的機器進行提煉。但是還是有一些容易取得的植物材料可以自行在家 DIY 製作精油,例如柑橘類的果皮,橘子、柚子皮等,這類植物油脂含量較高萃取也比較容易,最好執行的方式是透過冷壓榨取法從柑橘類原料萃取出精油。

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精油 DIY 步驟:冷壓榨取法精油萃取(只適合高油脂的柑橘類植物)

自製精油需要透明容器調製,比較容易觀察Source: Daria Nepriakhina, Unsplash

☞ 工具:透明容器(比較容易觀察)、4.5 公升的水瓶、滴管、精油瓶
☞ 材料:橘子皮1.5kg、水 2~3 公升
☞ DIY 步驟:
1. 將不含果肉的橘子皮切成絲或是搗爛,也可使用調理機替代手工
2. 加入1公升的水,拌攪 3 分鐘
3. 加入剩下的水(1.5 公升),再拌攪 3 分鐘
4. 靜置 12~24 小時
5. 隔天會呈現油水分離的狀態,上方的油就是我們所要萃取的精油
6.接著只需要用滴管吸取上方的油((不要吸到水),並進行裝瓶就完成精油 DIY 囉

冷壓榨取法要注意的是,每批植物原料油脂含量不同,如果浮出的精油量太少不理想,可以增加果皮用量,以萃取到更多精油。

另外,其實自己提煉精油是相當耗費精力與時間成本的,如果想要萃取多種精油進行調香,或許也可以購買現成的單方精油,進行複方精油調配,自製專屬自己的精油味道,調香起來會更有樂趣。複方精油指的是使用兩種以上的單方精油進行調香,調配出香氣更有層次感的精油。

*延伸閱讀:Take A Snooze 調香體驗:嗅覺饗宴,來一場鼻子的學習之旅

6. 精油稀釋方式、比例

精油稀釋比例與方式Source: Kelly Sikkema, Unsplash

進行完精油萃取後,如果精油是要拿來作為按摩、保養使用的話,建議要再進行稀釋,才可直接塗抹。因為精油是高濃縮並且具有揮發性的物質,如果直接與身體、肌膚接觸,可能會過度刺激,稀釋精油一來可以降低純精油的用量,二來可以減少高濃度精油可能造成皮膚灼傷或是造成敏感反應。還有就是許多精油的價格其實不低,稀釋使用會比較省荷包。

精油稀釋-基礎油-荷荷芭油-甜杏仁油▲ 荷荷芭油、甜杏仁油(Source: Pinkoi)

精油最適合使用天然油脂稀釋,精油稀釋用的油通常以植物油為主,稱為基礎油,像是黃金荷荷芭油、冷壓椰子油、甜杏仁油、葡萄籽油…皆可作為基礎油。其中以荷荷芭油是最佳的選擇,因為它的分子結構接近植物蠟,稀釋後的精油不容易變質,能保存最久,使用起來也不黏膩。小資族則可選擇使用價格實在的甜杏仁油進行精油稀釋,而且用起來有保濕感,非常適合乾性皮膚。

用於不同部會的精油,有不同的稀釋比例,以下區分為臉部及身體兩部分,提供精油稀釋比例的建議:

☞ 臉部:將精油用於面部按摩時,建議一般是採用 2-3 滴精油配合 10ml 的植物油稀釋使用。
☞ 身體:想使用精油按摩身體時,建議採用 5-6 滴精油配合 10ml 左右的植物油稀釋使用。

7. 精油可以進行哪些居家用品 DIY 的原料?

精油清潔噴霧Source: Daiga Ellaby, Unsplash

除了將精油稀釋用來按摩舒壓外,其他常見的生活應用,包含精油乾洗手、防蚊液、清潔噴霧、保養品等等等。因為疫情的影響,乾洗手的需求大增,這邊來教大家如何居家 DIY 不乾澀精油乾洗手

*延伸閱讀:40~50 度剛剛好的溫暖,香氛蠟燭與乾燥花的完美搭配

精油乾洗手▲原生態 NO11.防禦樹淨化噴霧/精油乾洗手(72%酒精)

▼不乾澀精油乾洗手 DIY 

☞ 工具:100cc 噴瓶
☞ 材料:75%酒精100cc、甘油5cc、喜歡的精油20~30滴
☞ 作法:精油乾洗手做法非常簡單,將上述材料加在一起,放入噴瓶搖一搖就完成一瓶可隨身攜帶、具有保濕效果,還帶有香氣的精油乾洗手了!

8. 精油 DIY 需要注意哪些事情?

#1 避免於木頭桌面進行精油 DIY

高濃度的精油會腐蝕桌面,尤其漆有保護漆的木頭傢俱,精油是會滲透報紙的,所以如果有木頭桌面更要做好防油隔離,不然為了調出一罐精油很可能毀掉你上萬元的家具,非常不值得。

精油DIY-避免於木頭桌子進行精油調配Source: Designecologist, Unsplash

#2 調香時,有特定精油不可相加在一起使用?

植物精油目前沒有相剋的相關研究,只有味道好不好聞的狀況較多。原生態的調香經驗中,最明顯的是把氣味極為接近的佛手柑與甜橙精油,混合在一起時產生一種淡淡的腥味,這點是各位居家進行精油調香時可以多加注意的地方。

#3 使用柑橘類精油,應避免日照

柑橘類的精油使用於皮膚時,要避免日照,因為這些植物精油具有光敏性,接觸陽光時很可能在皮膚上產生曬斑,或是乾脆不要將高濃度的柑橘類精油搭配在皮膚用品上,這或許更容易避免這類情況發生囉!

使用柑橘類精油,應避免日照Source: Sincerely Media, Unsplash

#4 如何知道自己對精油會不會過敏?

每個人對於不同香調的精油可能有不同程度的過敏反應,進行精油調製前,可以在自己的局部皮膚測試了解自己會不會過敏。

可以在自己的局部皮膚測試了解自己會不會對精油產生過敏反應Source: Chelsea Shapouri, Unsplash

9. 精油的保存方式?

精油最基本的保存方式就是避免高溫、避免日照,如果是稀釋的精油應盡早使用完畢。

10. 精油有保存期限嗎?會不會變質?

市售的精油都有保存期限,但是根據原生態專業的經驗,真正的精油跟蜂蜜一樣,都是不會變質的東西,除非你有自行稀釋經由或是購買稀釋的精油,則不宜擺放太久。另外,透過嗅覺訓練,於使用前養成習慣聞一聞味道,透過經驗累積,即可從味道判別精油好壞。 

精油 DIY 總結

精油DIYSource: Sarah Gualtieri, Unsplash

精油是一門植物科學,不同的植物有不同的功能,交疊在一起時有可以產生的效果與香氣更是不同,甚至使用的優先後順序也影響到想要傳遞的效,學問之大很難一段話表達完畢,精油的應用具有許多書籍可以查詢參考,對精油有興趣的朋友,不妨多花些時間研究,從你有興趣的方向開始著手。

*延伸閱讀:【蠟燭 DIY】香氛蠟燭 DIY 5 步驟 & 正確使用蠟燭技巧、保養方式

▼ 關於原生態 NatureWorld 

原生態最擅長的就是植物的能量與傳說故事,有時候從玄學推演到科學,可以發現彼此間竟然是呼應的,古老的智慧有時候不僅只是傳說,更有美妙引人入勝之意。從園藝起家的原生態,講求產品成分以及建立永續消費生態圈,並將這樣的理念貫徹在原生態販售的手工植物盆栽、乾燥花飾品中,同時創辦人 Yen 認為,世界最美好的樣子就是原生態,如果一個植物要長得漂亮健康的最佳的生長環境就是原生環境。原生態不僅是一間花藝香氛結合植物智慧的工作室,更是一間結合了身心靈療癒魔法的工作室。除了植物製品,原生態也會隨著四季推出結合香氛與花藝的體驗課程,透過手作體驗,不只可以以植物的能量療癒人心,也讓更人認識植物古老的智慧。

像是豐裕之流冥想與金箔香氛蠟燭手作體驗課程,便是結合了金箔、植物、香氛蠟燭,運用不植物的祝福與精油的香氣,製作大豆香氛蠟燭,同時,在蠟油凝固的過程中,在設計師的引導下,進行自我內在探索,手作出一顆帶有豐盛的能量蠟燭。期許每個學生都能在課程中得到靈魂的休憩與療癒。

精油蠟燭原生態豐裕之流冥想&金箔香氛蠟燭製作(點上圖查看體驗) 

原生態-香水調香體驗擴香石/桌花+蠟燭+香水製作課,是原生態熱門的手作體驗課程。


文章分类:质感体验

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