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Go.Do.Be. LIVE! 【好好生活 !】 系列将发行一套由我亲自撰绘的牌卡，收录 52 种兼具理性与感性的引导途径。 这 52 条途径汇聚成一套实用的自我训练方法，让你可以在阅读与实践的过程中，看见被忽略的思考盲点、跳脱原有舒适圈，“原来这些问题并没有想像中困难！”任何时候你希望有个导师在身旁，或者你需要一些指引时，挑选任何一张卡片符合当时心境，按照指引来实践。 我希望借由使用这套工具，你可以全方位成为自己生活经验的设计师。 Emotional Mastery【情绪大师】 将引导你更了解自己 根据科学，使我们成长的三种要素是：快乐基因、社交关系、以及最重要的情绪复原力。透过练习，你将学习如何发展情绪复原力。你将有信心知道如何应对各种情况。 拓展情绪觉知，释放创伤 “情绪大师”来拓展你对情绪世界的觉知，释放过去的创伤并变得更强壮。当你身处黑暗时，积极思考将无济于事。你需要设法摆脱困境，学会认识各式各样的情绪、触发情绪的原因以及该做的事。